Thématique :
Voyager au coeur de son masculin et de son féminin
Saviez-vous que l’écriture en forêt offre un précieux bien-être et optimise l’épanouissement personnel ?
L’écriture de soi favorise la réconciliation avec le passé pour avancer sur son chemin de vie. En solo ou au sein d’un atelier, elle permet alors de gagner en légèreté, de renforcer son moral et de raviver sa joie, de retrouver le plaisir d’écrire, de prendre confiance dans sa capacité à écrire, de se surpasser, de déployer sa créativité, de libérer du stress et de prendre du recul face au quotidien.
La sylvothérapie ou la thérapie par les arbres et la forêt invite au recentrage sur Soi et permet le lâcher prise, en réalignant le corps, l’âme et l’esprit.
Elle offre ainsi des bénéfices tels que :
– la diminution des hormones du stress négatif qui apporte un état de relâchement et de relaxation
– la stimulation du système parasympathique qui déclenche la sensation de bien-être
– la détente du corps et l’apaisement du mental qui favorise l’ouverture du canal de la créativité et de l’intuition
– l’amélioration de la concentration et du fonctionnement de la mémoire en agissant sur la focalisation de l’attention au présent
– l’émergence en soi d’une énergie bienveillante et d’un état d’esprit positif et constructif
– l’amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi
– l’ancrage, en stimulant la capacité à se reconnecter à soi et à son corps
La combinaison de l’écriture et de la sylvothérapie permet alors de vivre une expérience ressourçante et créative en maximisant les réponses à ses besoins essentiels du moment.
| AU PROGRAMME : Éveil corporel Marche méditative Respiration consciente Exercices d’ancrage Exercices de communication sensorielle avec les arbres Pratiques contemplatives Temps d’écriture et de partage dans la bienveillance et la joie pour : * explorer sa part féminine (yin) et sa part masculine (yang) * se connecter à sa véritable Nature * réveiller le feu créateur en soi afin d’activer idées et projets * exprimer ses pensées et ses sentiments |
|---|
Ces deux journées sont complémentaires et indépendantes l’une de l’autre.
Toutes deux sont ouvertes aux femmes comme aux hommes : en chacun de nous, n’y a-t-il pas une dimension féminine et une dimension masculine à équilibrer ?
| ANIMATEURS / ACCOMPAGNATEURS GUIDES / THÉRAPEUTE |
|
Glenn Delaval Coach personnel / Thérapeute / Guide de bains de forêt / Enseignant de pleine conscience (méditation, respiration consciente, marche méditative, éveil corporel en conscience) est passionné par la communication thérapeutique et initiatique en compagnie des arbres et par l’éveil de la conscience humaine. Il accompagne en individuel et en groupe en forêt de Brocéliande, des personnes, souvent hypersensibles, qui souhaitent cultiver une énergie positive au quotidien et incarner leur mission d’âme. Amélie Richir Écrivain-biographe en Mayenne et dans le Grand Ouest depuis 2007, accompagne les personnes qui souhaitent réaliser un projet d’écriture autobiographique en individuel ou au sein d’un atelier d’écriture « Raconter sa vie ». Écrire sa vie permet de mettre des mots sur des maux, d’explorer le passé et de s’en libérer pour avancer, de transmettre une expérience, une réflexion ou une histoire de famille.
|
|
INFOS PRATIQUES |
|
LIEU de RDV : Parking du bois de L’Huisserie à LAVAL (53) HORAIRES : de 9h30 à 17h TARIFS : INSCRIPTION : DEJEUNER : chacun apporte son pique-nique APPORTER : Conditions d’annulation : – En cas de météo trop pluvieuse, l’atelier sera annulé ou reporté et votre acompte vous sera remboursé. Chacun participera à cet atelier sous sa propre responsabilité. |
